崂山绿茶与红茶的功效与饮用注意事项(崂山绿茶和红茶的功效)

2023-10-21 03:54 分类：绿茶阅读：471

　
崂山绿茶和红茶都具有一定的营养价值和保健作用。崂山绿茶内富含茶多酚、咖啡碱等物质，具有提神醒脑、促进消化和缓解困乏的功效。红茶则具有暖胃抗寒、促进身体新陈代谢的作用。

1. 防龋齿、清口臭

崂山绿茶含有氟，儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及

牙周炎的发生，从而有效防龋齿和清口臭。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

2. 抗衰老

崂山绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。

3. 暖胃抗寒

茶叶中所含的茶多酚具有收敛性，对胃有刺激性，而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。

4. 提神消疲

饮用红茶具有兴奋神经中枢的作用，饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，红茶对血管系统和心脏也有兴奋的作用，可以促进血液循环有利新陈代谢。

两者可以适度换着饮用，但禁忌饮用浓茶。崂山绿茶和红茶都具有一定的营养价值和保健作用，适量饮用有益健康，但也要遵循适量原则。

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